En bacak Sırları
Dairesel hareketlerle masaj bünyen ve 30 an süresince bekletin. Temizleme nöbetlemini ılık kez ile yapabilirsiniz.Sakroileit hastalığı (alt omurganın ve pelvisin birleştiği yerde kâin sakroiliak eklemlerinden birinin yahut her ikisinin iltihaplanması)Parvastasana bir yoga safişudur ve hem dizinizin hem bile baldırlarınızın esnemes